稼げる風俗嬢になるためにはダイエットが欠かせない

太っている女の子でも活躍する機会が増えているのが風俗業界です。
けれど、やっぱりそれなりに痩せている方が男性客から好まれやすいです。
それを前提とするなら、やはりダイエットは避けて通れない道という事になるでしょう。

この時に意識しなくてはいけないのは効率です。
ただ単に頑張っていますというだけでは何の成果にも繋がりません。
最大限効率を高めるようにしてください
楽に短期間で痩せる事ができれば理想的です。

食事の回数そのものを減らす

米 食事一般的に一日の食事の回数は3回というのが定着しています。
朝昼晩それぞれにという事になる訳ですが、この回数を3回ではなくて、2回にしたとすれば単純計算で摂取カロリーが3分の2になります。

もちろん、それぞれの時間帯によって摂取するカロリーは同じではありませんが、分かりやすく考えればその様になるでしょう。
どの時間帯で食べない様にするか、それをよく考えていただきたいです。
例えば、朝起きるのが苦手だとすれば、朝食を抜きにするという方法が向いていると言えます。
目覚まし時計をセットせずに、そのまま寝続けていればいつの間にか昼だったとなれば最高の展開です。

朝起きていると、どうしても我慢をしなくてはいけませんが、寝ていればその必要もありません
もし、自分がその様な生活習慣で暮らしているなら、朝食抜きを検討してみてください。
ただし、それによるデメリットというのも当然存在しています。
これを軽視してしまうのは良くありません。

何か用事があって朝早くから外出しなくてはいけない場合に朝食を食べないのは、かなりの危険を伴ってしまいます。
貧血状態になってしまいますから、知らない内に倒れてしまうなんて事も考えられます。
もし、外出の予定が無く、自宅で横になっているだけであれば構いませんが、その時々の状況というのをよく考慮しておかないといけません。
多分大丈夫だろうと楽観的に考えていると、痛い目に遭ってしまう可能性がそれなりに高くなります。

もし、倒れそうになってしまった場合ですが、できるだけ早い段階でしゃがみ込む様にしてください。
棒立ちの状態ですと、どうしても血流が足元に集まっていきやすいです。
そこで意識がなくなってしまえば倒れてしまい、極めて危険な状態になります。
当たり所が悪ければ最悪亡くなってしまうという事もあり得ます。

そこまでには至らなくても、入院する羽目になるかも知れないので慎重にならなくてはいけません。
食事を抜きつつ貧血で倒れる事態を防ぎたいなら、スポーツドリンクを飲んでおくとか、その様な対策はしておくべきです。
チョコレートを何個かだけ食べておくとか、それだけでもそれなりの効果があるでしょう。
ちょっと嫌な気分がしてきたなと思った時に食べたり飲んだりしてみてください。

また、座れそうな場所を見つけておくという事も大切になります。
しばらく安静にしていれば、体の状態は自然と元に戻っていきます。

野菜ばかり食べるのはオススメできない

野菜摂取カロリーをできるだけ少なくするために、サラダを沢山食べるように心がけている女の子もいます。
確かに野菜のカロリーはとても少ないです。
殆んどないと言ってもいいくらいですが、実はこれには大きな罠があります。
それは、胃の受け入れ容量が増えてしまうという事です。

沢山食べれば、それだけ胃が広がってしまいます。
そうなれば、空腹感がそれに伴って強くなってしまいます。
サラダだけ食べ続けて生きているならともかくとして、実際にはそれは不可能に近いことです。
お腹が空けば沢山の物を食べたくなってしまいます。

ですから、カロリーが低いからという理由で野菜ばかり食べるのは止めておく様にしてください。
そんなに美味しい物でもないですから、食べていても良い気分にはならないでしょう。
嫌いな物を沢山食べるくらいなら、自分の好きな物を気をつけながら食べるという感じにしていただきたいです。
我慢をする事によってストレスも溜まってしまいます。

だからこそ逆にイライラして食べたくなるという悪循環に陥ってしまう事がとても多いです。
風俗業界で頑張っている女の子たちは基本的には若い世代が多いので、体質的にはそれ程太りやすくなっていないはずです。
なので、過度に食事制限等しない方がいいでしょう。
できるだけ自然体の食生活を心がけてください。

食べたい物があったら、とりあえず食べるという感じでも構いません。
食べてはいけないと禁止されてしまうと、逆に食べたくなってしまいやすいです。
18歳未満の人はアダルトビデオを見てはいけませんという事になっていますけど、そういう事を言われる程に見たくなるのと同じような理屈です。
逆に、どれだけでも食べていいよと言われれば、そこまで食べようという気持ちにはならないでしょう。

この頃はダイエットに関する情報が氾濫しているので、それに強い影響を受けてしまっている女の子が少なくありません。
できるだけそういった情報に反応しない様にしていただきたいです。
気にしなければ何とも思わなかったのに、気にしてしまったがために精神的に不安定になってしまう例はとても多いです。
ただ、体質的にとても太りやすい女の子が稀にいるのも事実です。

ですから、自分自身の体重の変化に気を配っておく様にしてください。
増加傾向にあるなら食べ過ぎですので、少し少なめにしておく等の対策をとっておきましょう。

マラソンは絶対にしないでおこう

マラソンダイエットはカロリー制限以外に運動をするという方法があります。
どんな運動をすればいいかが悩みになりますけど、これは良くないという物としてマラソンが挙げられます。
走る時に体が上下に動きますから、その時にバストに負担が掛かってしまいがちです。
上に持ち上がったと思ったら、反動で下側に下がってしまうので、どうしても胸が垂れやすくなってしまいます。

いくら痩せても胸が垂れてしまっては全く意味がありません
また、運動によるカロリーの消費量がとても少ないという事も知っていただきたいです。
人間の身体というのはとても効率的にできていて、相当な距離を走って移動したとしても、おにぎりで1個とか2個とか、それぐらいのカロリーしか使っていなかったりします。
ですから、それによって痩せるという事は基本的には無いと考えてもいいでしょう。

毎日フルマラソンの練習をしているならともかく、一般のランナーの消費カロリーはそこまで多くありません。
それ以外には膝にも負担が掛かってしまいやすいです。
形が大きく変わる訳ではないので集客面で不利になるという事は無いですが、痛みが生じてしまう場合があるので皆さんにとってのメリットは少ないです。
歩きであればそこまでの負担は掛かりませんけど、走っているので負担はかなり大きくなります。

女の子の体重は軽いと言っても4、50キロはありますから、それが片膝に掛かる影響というのをよく考えておく様にしましょう。
ウォーキングであればそこまでの心配はありませんので、やってみても構いません。
普段全く運動していないなら、適度な筋肉が付いて見栄えも良くなる事が期待できます。
この際ですが、丁度形の合ったブラジャーを付けておく様にしてください

歩いているだけでも胸への負担というのはそれなりにあります。
形の良いブラジャーを使う事によって美乳になりますし、寄せて上げる効果によって若干ですが大きくなる事も期待できます。
同じ仕事をしている女の子たちを見ていると、とても胸が大きいのに下側に垂れ下がっているケースが多いことに気づかれるでしょう。
これは、適切なブラジャーを着用しなかった事によって垂れ下がってしまった典型的なケースです。

もちろん、生まれつきという事もありますが、この辺りは気を使っておく様にしましょう。
若いから張りがあるので大丈夫なんて事は無いです。
若い年齢だからこそ、早めに対策をしておくのが肝心になります。

痩せ過ぎるとバストも小さくなってしまう

胸今の女の子たちは、ダイエットイコール良い事というイメージが定着しています。
ですので、とにかく体重を減らそうと躍起になってしまいがちです。
ただ、皆さんは風俗で仕事をする訳ですから、体重にばかり注目をしてしまってはいけません。

ダイエットする事によって基本的には胸も小さくなってしまいます。
男性客は大きな胸の女の子を好む傾向がありますから、痩せるにしても限度という物を考えておかなくてはいけません。
現状がEカップだとして、それがDカップになってしまえばお客さんのガッカリ感というのは計り知れません。
これは、どうしても女の子には理解しがたい感覚の1つです。

胸が大きいと普段の生活でも邪魔に感じるなんて事があるでしょうけど、男性にとってはとても重要なポイントになりますから、できるだけ大きさを保つようにしてください。
風俗サイトで男性客が女の子の検索をする時にもバストの大きさという項目が存在しています。
もしCカップであれば、その段階でお客さんの選択候補から外されてしまうという事が普通にあります。
ぽっちゃりのEカップとガリガリのCカップなら前者の方に軍配が上がると考えて頂いていいでしょう。

自分のスタイルを客観的に把握するのはとても難しいですけど、努めてそうする様にしてください。
男性の好みがどの様な物なのかを理解しておきましょう。
自分の好みとは全く違っているという事が少なくないです。
ダイエットの目標としてモデル体型を設定している女の子がかなり多いですが、これは男性にはあまり好まれないスタイルになります。

ファッション誌ではなくて、男性が読むような雑誌を手にとって見てみてください。
そこに登場する女の子が1つの理想形だと言えます。
それを見てみると、極端に痩せている女の子が少ないという事に気づかれるはずです。
痩せているから美しいという単純な考え方は捨て去るようにしてください。

数字ではなくバランスを重視する

数字体重にしてもスリーサイズにしても、それらは全て数字で表すことができます。
ですので、それに執着してしまうというのは仕方のない所でしょう。

でも、先程から説明している様に、単純に体重が少なければいいかと言えばそういう話ではありません。
バストにしても同じ事は言えます。
とにかく大きければ良いという理由から安易に美容整形に手を出してしまうケースがとても多いです。
しかし、男性にとって偽乳の女の子はできれば避けたいのが本音です。

数字にばかり注目するのではなくて、全体的なバランスがどうなっているかに気を配ってください。
大切なのは、男性から見て魅力的に見えるかどうかという一言に尽きます。
自分自身や同性の女の子の評価というのは重要ではありません。
風俗店にやって来るお客さんは皆男性ですから、その人たちに良く思われなくてはどうしようもありません。

この辺りがよく分かっている女の子は、あっという間に稼げる様になっていきます。
男性に人気のAV女優に注目をしてみてください。
マニアックなタイプではなくて、ランキングの上位に位置している女の子を見るようにしましょう。
これが一般的に良いとされている女の子の体型です。

何となく見ていて納得できないと憤る気持ちになるかも知れませんが、この様な感覚こそが平均的な男性の好みになっています。
可能な範囲内でいいので、これに近づけていきましょう。
自分のスタイルが優れているかどうかは、お客さんの指名の数の変化によって把握できます。

まとめ

食事の回数を3回から2回に減らすだけで、大幅に体重を減らすことが可能です。
摂取カロリーが単純計算で3分の2になりますので、皆さんの生活スタイルに合わせて実施してみてください。
これ以外の方法としてサラダ等の野菜類を沢山食べるという方法もありますが、大食い体質になる懸念があるので止めておいた方がいいでしょう。

胃の容量ばかりが増えてしまって逆効果になってしまう事すら考えられます。
運動もダイエットの方法の1つですが、マラソンはオススメする事ができないです。
消費カロリーが少ないだけでなく、胸や膝への負担がとても大きいです。
それ以外の方法で運動するにしても、自分の胸にフィットしたブラジャーを使うように心がけてください。

痩せ過ぎる事によって胸が小さくなってしまうという問題もありますので、ダイエットも程々にしましょう
体重の数字にばかり固執するのではなくて、全体的なバランスを良くしていく様にしてください。

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